健康養骨力---Linda頭頸按摩心得分想

健康養骨力       

        Linda母親時常晚上睡覺會醒來2-3次，經由Linda 幫母親按摩頭部及頸部連續2天，早晚各做1次。就如同依健康養骨力一書所教導的方式按摩，母親說連續3天從晚上10:00睡覺，一覺到早上4:30-5:00醒來，以前晚上平均每隔2小時會醒來一次，祇要每天有頭頸按摩，會有改善淺眠的問題。