大膽拒絕酸痛
推廣COMOLA咖膜拉有氧伸展保健操
以前不知什麼叫酸痛，直到有一天穿衣服時，雙手只能舉至
胸前，一個再普通不過的穿衣動作，手怎麼不靈光了，再舉高一點時會痛，手不能拿重物，才知原來家人警告，不要做武的事是有道理的。
三年半前自己原來是做文的工作，是靠雙手吃飯的，為了省錢，辦公室的舊塑膠地板有三層厚，全部敲掉，室內牆、陽台牆及防火隔間牆的粉刷全部皆自己來，當時想這些都很簡單的事，在做的當時不覺得累，等全部做完，在享受成就感的同時，接著而來的是肌肉及肌筋膜的受傷，讓我無法工作，真是悔不當初。
醫院有做溫熱按摩復健，覺得進展不多，後來經美國友人翁幼玨女士(美國科羅拉多州小學東方藝術編舞藝術家、亦曾是促進聯合國海外邦交台灣舞蹈代表團員代表之一)建議，需做些伸展操才能有效改善，於是在自己家中的地板上做些伸展操，再加上無意間，上了苦行老師在宣導，自我按摩運動的重要，更增加了信心，約做了一個半月地板伸展體操，手可以舉起來了，但是雙手某個角度還是會痛，再繼續一個半月，完全改善了，這不是正應了我們中國有句老話『筋縮則不通，不通則痛，通則不痛。』真是有它的原理在。
近日許多朋友及同學說他們正在組織一個健康管理講師的一個團隊，而且已成熟就是『台灣亞太健康管理協會』，由Linda正在修美國紐約UMT健康管理碩士班指導教授蔡志一老師帶領的團隊，其讓每位專業講師能發揮所長，使台灣進入未病先醫的理想境界，經蔡志一教授親為指導認為Linda所自創的地板COMOLA有氧伸展保健操值得推廣並榮受邀成為健康管理師講師團員之一。
COMOLA有氧伸展保健操，共有十三式，每一式的伸展，皆能達到肌肉與肌筋膜的放鬆，進而舒緩疼痛而獲改善，現在肌肉酸痛不再是中年人的專利，越來越多年輕化，大多是因肌肉過度使用及過度刺激，如過度牽張、承重、重複性動作等，使得肌肉產生保護性的收縮，讓肌肉變短而引起肌肉的酸痛，一方面筋膜的疼痛是由自己干擾到神經肌肉回饋機制。只要讓肌肉及肌筋膜做適當的伸展或放鬆即可適當的改善，因為肌肉與肌筋膜的空隙加大則循環就會好，循環好了自然酸痛也就獲得改善了。
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